Bila anda orang tua yang sangat peduli dengan kesehatan buah hati anda, mungkin sering terlintas pertanyaan di benak anda, apakah bila anak-anak anda sehat, mereka masih membutuhkan suplemen vitamin? Berbagai iklan di televisi mungkin membuat anda yakin bahwa setiap anak perlu mengkonsumsi tambahan suplemen vitamin setiap hari. Namun apakah hal ini benar? Berikut ini jawaban pertanyaan tersebut untuk anda.
Idealnya setiap anak perlu memperoleh vitamin mereka dari makanan dengan gizi seimbang yang mereka konsumsi setiap hari, namun hal itu tidak selalu dapat diartikan bahwa konsumsi vitamin yang dimaksud berupa suplemen. Keberadaan vitamin jelas sangat penting bagi pertumbuhan anak anda dan kekurangan vitamin akan menghambat pencapaian-pencapaian tertentu bahkan dalam tingkat ekstrim menimbulkan penyakit serius. Namun di sisi lain kelebihan vitamin yang disebabkan konsumsi suplemen berlebihan juga dapat menimbulkan gangguan kesehatan dan sehingga perlu diwaspadai.
Kapankah Anak Anda Memerlukan Suplemen Vitamin?
Bila anda orang tua yang sibuk, tentu tidak mudah menyediakan makanan rumahan yang kandungan vitaminnya lengkap setiap hari. Oleh karena itu dokter mungkin merekomendasikan multivitamin harian atau suplemen mineral terutama bagi :
Bila anda orang tua yang sibuk, tentu tidak mudah menyediakan makanan rumahan yang kandungan vitaminnya lengkap setiap hari. Oleh karena itu dokter mungkin merekomendasikan multivitamin harian atau suplemen mineral terutama bagi :
- Anak-anak yang mengalami kesulitan makan dengan teratur karena mereka pemilih dalam hal makanan.
- Anak-anak dengan penyakit yang kronis seperti asma atau masalah pencernaan, terutama apabila mereka sedang mengkonsumsi obat. Dalam hal ini anda perlu memastikan bahwa dokter yang merawat anda telah menyetujui pemberian suplemen vitamin kepada anak anda terutama jika anak Anda sedang dalam pengobatan.
- Anak-anak yang sangat aktif. Anak-anak yang sering bermain olahraga fisik membutuhkan tambahan vitamin yang bila kebutuhan tersebut tidak dapat disuplai dengan makanan sehari-hari maka mereka dapat mengkonsumsi suplemen vitamin.
- Anak-anak yang sering makan makanan cepat saji, dan makanan olahan juga memerlukan suplemen vitamin karena makanan mereka kurang mengandung vitamin.
- Anak-anak yang minum banyak minuman bersoda memerlukan tambahan asupan vitamin dari suplemen.
- Anak-anak yang menjalani pola makan vegetarian mungkin memerlukan suplemen zat besi dan kalsium.
Nah, jika anak anda termasuk kategori anak-anak diatas, maka suplemen vitamin menjadi diperlukan, tapi jika bukan, pilihlah vitamin alami yang terkandung di dalam sayuran dan buah-buahan
sumber : klik disini
Artikel yang berkaitan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar