Aktivitas fisik untuk anak balita 4-5 tahun misalnya berolahraga ringan, seperti lari di tempat, mengangkat tangan, mengangkat kaki, dan lain sebagainya. Anak usia 4 tahun mulai bisa dilatih keseimbangan, latihlah keseimbangan anak anda dengan cara sederhana, misalnya mengangkat satu kaki. Jika dia bisa mengangkat kaki kanannya, cobalah menyuruhnya untuk mengangkat kaki kiri. Anak lima tahun sudah bisa dilatih dengan gerakan keseimbangan yang lebih sulit, misalnya mengangkat kaki sambil melompat. Pada permainan tradisional, permainan mengangkat kaki dan melompat yang sering dimainkan adalah dampu bulan. Anda bisa membuat garis segi empat dan membuat gambar setengah lingkaran di ujungnya. Permainan ini akan lebih seru jika anda mengajak teman-temannya untuk bergabung. Aktivitas fisik lain untuk anak usia 4 sampai 5 tahun misalnya bermain sepeda, jika belum bisa menggunakan roda dua, anda bisa membelikannya sepeda roda empat.Manfaat Aktivitas Fisik Untuk Anak Balita 4-5 Tahun
Setiap manusia harus bergerak untuk kebaikannya. Dengan bergerak, manusia akan lebih sehat. Olahraga adalah salah satu aktivitas bergerak yang sangat baik. Latihan fisik untuk anak balita dapat melatih dan mengembangkan syaraf motoriknya. Syaraf motorik pada kaki, tangan, dan tubuh lainnya. sehingga anak memiliki daya reflex yang lebih baik. Bergerak juga baik untuk kesehatan, misalnya memperlancar peredaran darah, membantu membakar kalori, dan membuat anak semakin bugar. Anak usia 4 sampai 5 tahun sudah mulai menyukai bermain dengan teman-temannya dan menciptakan suatu permainan. Biarkan mereka bergaul dengan teman mereka. Selain mereka mendapatkan manfaat aktivitas fisik, mereka juga akan belajar berinteraksi dengan orang lain. Anda juga bisa mengajarkan anak anda berenang, berenang adalah aktivitas fisik yang sangat baik karena melibatkan semua anggota tubuh.
Biarkan Mereka Bermain Kotor
Anak memiliki imajinasi yang tinggi, namun sayang, terkadang orang tua membatasinya karena alasan kotor. Misalnya anak bermain tanah dan mencampurnya dengan air, kemudian membentuk sesuatu dengan tangannya – ini sebenarnya merupakan aktivitas yang sangat baik untuk memperkaya imajinasinya. Biarkan mereka berimajinasi dan beraktivitas sesuai dengan keinginannya. Aktivitas ini baik untuknya, tanah bukanlah benda yang berbahaya. Jika memang anda tidak ingin pakaiannya kotor, sebaiknya anda tidak membeli banyak baju putih. Anak lebih senang bermain kotor, karena itu anda harus mendukungnya dengan menyuruhnya mandi setelah bermain. Aktivitas fisik untuk anak balita 4-5 tahun sebaiknya tidak dibatasi oleh orang tua.
sumber : klik disini
Artikel yang berkaitan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar