Cara paling sederhana untuk benar-benar mengetahui apakah buah hati bunda terkena obesitas atau tidak adalah dengan menghitung Body Mass Index (BMI). BMI menurut Wikipedia adalah kadar lemak dalam tubuh yang dihitung berdasarkan berat badan dan tinggi badan seseorang. Pentingnya mengenal BMI (Body Mass Index) untuk menangani obesitas pada anak adalah bunda dapat dengan pasti menentukan anak yang terkena obesitas maupun yang tidak.
BMI diukur dengan membagi berat badan dengan kuadrat tinggi badan. Sedangkan untuk mengetahui berat badan ideal pada anak dapat dilakukan dengan rumus mengalikan 2 umur anak bunda ditambah dengan bilangan 8 atau 8 + (2 x umur anak).
Kriteria anak bunda mengalami obesitas atau tidak dapat dilihat dari hasilnya dalam persentil. Berikut kriterianya :
- Persentil kurang dari 25 : sangat kurus, perlu untuk penambahan gizi agar anak bunda tidak sakit atau menderita anorexia (penyakit akibat terlalu kurus)
- Persentil 25 – 75 : berat badan normal
- Persentil 75 – 95 : kegemukan, waspada jika anak bunda sudah mendekati area angka ini, karena jika tidak segera ditangani maka obesitas terjadi begitu cepat.
- Persentil lebih dari 95 : anak bunda positif terkena obesitas.
Contohnya adalah bila anak bunda berumur 7 tahun, maka berat badan ideal untuk anak usia 7 tahun adalah 8 + (2 x 7) = 22 kg. Misalkan anak bunda mempunyai tinggi 90 cm dan berat 25 kg, apakah itu normal, kegemukan atau obesitas? Dengan rumus BMI kita akan tahu. Berikut perhitungannya, 25 : (90 x 90) = 0.0030 atau setara dengan persentil 30. Maka anak anda tergolong normal.
Pada beberapa literatur yang membahas obesitas pada anak, tertulis bahwa jika dibiarkan berkelanjutan, obesitas pada anak dapat membahayakan. Obesitas dapat menyebabkan anak bunda mengalami diabetes dini, penyakit jantung dan liver terlalu dini, peningkatan kadar kolesterol yang tidak semestinya. Pada anak perempuan, obesitas dapat memacu kelainan hormonal dan gangguan pertumbuhan seksual seperti tidak rutinnya masa menstruasi dan lain sebagainya. Obesitas juga berbahaya bagi kehidupan sosial anak bunda, karena semakin dewasa jika obesitas anak bunda dibiarkan, maka anak bunda akan mengalami kesulitan dalam bergaul seperti minder dan sebagainya.
Mengenal BMI dapat membantu bunda untuk menangani bahaya obes itas anak bunda lebih awal sehingga lebih mudah diatasi. Pentingnya mengenal BMI untuk menangani obesitas pada anak harus mulai diperhatikan oleh bunda agar dapat membantu anak bunda menghindari bahaya obesitas.
sumber : klik disini
Artikel pendukung
Tidak ada komentar:
Posting Komentar