Pertolongan Pertama Terhadap Vertigo

ditulis oleh DIMOJI

Bagaimana memberikan pertolongan pertama terhadap vertigo? Apa itu vertigo? Pernahkah Anda mengalami saat dimana ketika Anda tengah asyik duduk dengan santai, atau ketika Anda bangun dari tidur Anda, lalu tiba-tiba kepala terasa pusing dan seolah bumi berputar cepat? Mungkin saja Anda saat itu tengah mengalami vertigo. Dalam dunia medis, gejala ini merupakan salah satu jenis dari sakit kepala yang diderita oleh beberapa orang di dunia ini. Sebenarnya pusing yang dirasakan penderita vertigo hampir sama dengan yang kerap dialami orang pada umumnya. Bedanya, bila kita sakit kepala terasa berat dan nyeri, maka vertigo sama sekali tidak merasakan nyeri ( ada beberapa kasus yang mengatakan tetap merasakan nyeri, namun tidak separah ketika kita tengah mengalami gejala sakit kepala biasa ). Bila sudah terjadi demikian, maka dibutuhkan pertolongan pertama yang tepat untuk menangani vertigo.

Selain itu, seberat dan senyeri apapun rasa sakit kepala yang seringkali kita alami, akan tetapi kita masih mampu berdiri tegap, berjalan sesuai tujuan, dan segera mencari obat untuk mengatasi penyakit yang kita alami. Namun hal itu tidak berlaku bagi penderita vertigo. Sebab yang bersangkutan pasti akan mengalami ketidak seimbangan tubuh sehingga menyebabkan si penderita tidak mampu berdiri dengan tegap, pandangan tidak mampu fokus dan oleng saat berjalan. Bahkan bila sudah masuk kategori akut, maka si penderita akan langsung terjatuh karena merasa seperti terguncang gempa yang sangat dahsyat. Anda bisa bayangkan ketika vertigo menyerang tiba-tiba pada saat si penderita tengah mengemudi kendaraannya, sedang menuruni tangga di lantai yang tinggi, atau bahkan sedang menyeberang jalan misalnya? Hal itulah yang paling dikhawatirkan bagi para penderita vertigo. Sebab masalah utama yang paling diresahkan dari jenis sakit kepala ini adalah kehadirannya yang sama sekali tidak bisa diprediksi, dan bisa muncul secara tiba-tiba.

Pertolongan Pertama Terhadap Vertigo
Bagi Diri Sendiri

Gejala-gejala vertigo bisa dikenali dengan seksama. Bila dilihat secara umum, hampir sulit membedakan antara vertigo dan sakit kepala biasa (termasuk migrain atau sakit kepala sebelah). Namun yang perlu digaris bawahi adalah seseorang yang menderita vertigo biasanya tidak mampu melakukan aktifitas normal, seperti berjalan, melihat dengan fokus, atau bahkan berdiri sekalipun. Sebab vertigo merupakan gejala yang disebabkan adanya ketidak seimbangan saraf yang biasanya bersumber pada organ THT ( Telinga, Hidung dan Tenggorokan ). Selain itu vertigo merupakan penyakit kambuhan yang datang menyerang secara tiba-tiba meskipun kita merasa bahwa tubuh sedang fit dan sehat.

Untuk memberi pertolongan pertama terhadap vertigo ketika diri sendiri mengalami vertigo, Anda bisa melakukan beberapa hal berikut :

Bila vertigo kambuh di saat Anda sedang duduk atau merebahkan tubuh, usahakan untuk tidak segera bangkit dari posisi Anda. Lakukan penenangan saraf dengan menarik nafas dalam-dalam agar peredaran darah kembali lancar. Tahan nafas selama kurang lebih tiga detik, sebelum kemudian dilepaskan secara perlahan-lahan. Posisikan kepala Anda senyaman mungkin, dan usahakan tidak melakukan pergerakan yang berlebihan, seperti bergeleng misalnya. Lakukan hal tersebut antara lima hingga enam kali pernafasan dalam hingga Anda merasa sudah lebih baik,
Bila vertigo kambuh di saat Anda sedang berjalan atau berdiri, terutama di tempat-tempat umum, jangan sungkan untuk berhenti sejenak sambil segera menundukan kepala, atau bahkan berjongkok. Sandarkan kepala Anda di bangku atau setidaknya di dinding terdekat, dan segera melakukan relaksasi seperti tips nomor 1,
Bila vertigo kambuh di saat Anda sedang berkendara, usahakan untuk segera menepikan diri di pinggir jalan, dan beristirahat sejenak untuk melakukan penenangan seperti tips nomor 1. Dan bila sudah sedikit mereda, jangan segera melanjutkan perjalanan, tapi usahakan mencari warung atau restoran terdekat hanya sekedar untuk meneguk teh panas dan beristirahat minimal 20-30 menit sebelum kembali berkemudi.