Gangguan Dalam Tidur. Tidur yaitu kegiatan yang mutlak. saat tertidur, banyak kebaikan yang dapat dikerjakan tubuh untuk menyehatkan kembali fisik serta mental. sistem metabolisme jalan lancar serta pembuangan racun dapat berjalan prima. tetapi, ada beberapa orang yang alami masalah sepanjang tidur. masalah ini dapat mengganggu tubuh dengan segera ataupun tidak. di bawah ini ada 15 wujud masalah tidur yang kerap dihadapi :
Artikel terkait
Apa yang Menyebabkan Gigi Berlubang?
Mengatasi Gigi Berlubang pada Anak
Cara Merawat Gigi Berlubang
======================
Penyebab Pusing Kepala dan Tips Singkat Mengatasinya
Sakit Kepala Belakang Kanan dan Cara Pengobatannya
Mencegah Sakit Kepala Cara Yang Bisa Anda Coba
Obat Sakit Kepala Tradisional yang Paling Efektif
======================
Obat Herbal Vertigo
Apa dan Bagaimana Pengobatan Vertigo
Informasi Seputar Penyakit Vertigo
Pertolongan Pertama Terhadap Vertigo
======================
Beberapa Penyebab dan Gejala Kanker Serviks yang Perlu Diwaspadai
Menambah Pengetahuan Anda Tentang Apa Itu HPV
Menyelamatkan Masa Depan dengan Mengetahui Apa Itu Kanker Serviks
Beberapa Metode Deteksi Kanker Serviks yang Baik untuk Anda
Mengenal Tindakan Medis dalam Mengobati Kanker Serviks
Mencegah Kanker Serviks Sebagai Satu-Satunya Kanker yang Sudah Ditemukan Penyebabnya
=====================
Dahak Kuning; Hati-Hati! Kemungkinan Bronchitis!
Batuk dan Dahak Berdarah
Apakah Dahak Adalah Sumber Penyakit?
Warna Dahak Hitam? Kurangi Rokok Anda!
====================
Menjaga Kondisi Tubuh Lewat Makanan Penderita Diabetes Yang Sehat dan Aman
Cara Mencegah Diabetes
Ciri-Ciri Penderita Penyakit Diabetes
Ciri-Ciri Diabetes
====================
Pertolongan Pertama Terhadap Serangan Jantung
Pertolongan Pertama Terhadap Dehidrasi
===================
Gejala Osteoporosis Pada Wanita
Waspadai Gejala Polidipsi
Apa itu Polifagia, dan Bagaimana Mengatasinya?
Macam Macam Gangguan Dalam Tidur
Akupuntur Menjadi Gaya Hidup Bagi Wanita Modern
Gairah Seks Menurun? Tes Kolesterol Anda!
Efek Tulang Hidung Bengkok
1. Gigi bergeretak. Sebagian orang menggeretakkan gigi kala tidur. Penyebab pastinya belum diketahui. Kemungkinan disebabkan oleh stres, menyimpan kemarahan, atau salah letak gigi. Risiko jangka panjanganya adalah gigi rusak , gangguan pada rahang, dan sebagainya.
2. Sleep apnea. Kondisi ini memunculkan gangguan berhentinya napas sejenak saat tidur. Penyebabnya adalah penyumbatan di saluran udara bagian atas. Penderitanya kerap mengalami kesulitan tidur nyenyak dan lesu saat bangun.
3. Jetlag. Orang yang berpindah zona waktu sering mengalami Siklus tubuh belum mampu menyesuaikan diri dengan zona waktu berbeda dari tempat sebelumnya. Mungkin perlu beberapa hari untuk menyesuaikan diri.
4. Makan sebelum tidur. Gangguan tidur ini terjadi saat seseorang harus makan dulu sebelum tidur malam. Efek yang muncul adalah penderitanya bisa mengalami obesitas.
5. Kedipan mata cepat. Perilaku yang disebut rapid eye movement (REM) ini mungkin tidak menyebabkan cedera yang serius. Tapi, mungkin terkait dengan kondisi neurologis lain seperti Parkinson atau demensia.
6. Berjalan saat tidur. Gangguan ini kemungkinan disebabkan oleh kejang, sleep apnea, atau arrhythmias. Pelakunya tidak sadar jika dirinya telah terbangun dan berjalan.
7. Sering buang air kecil. Bisa jadi jika tidak dipicu oleh penyakit lain, seperti diabetes, penyebabnya adalah kandung kemih terlalu aktif atau ada infeksi di saluran kencing. Gangguan ini dapat pula dipicu oleh masuknya cairan, seperti minum atau makan menu berkuah, dalam tiga jam sebelum tidur. Jika gangguan ini abnormal, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.
8. Sleep paralysis. Dalam kasus ini, orang yang tidur serasa sulit sekali menggerakkan lengan dan kaki padahal pikirannya cukup sadar. Kadang disertai rasa tertekan atau tercekik. Tubuh seperti merasakan kram dan sulit dipindahkan. Barangkali serupa dengan kejadihan “tindihan” saat terlelap.
9. Kleine-Levin sindrom. Sindrom ini menyebabkan seseorang mengalami waktu tidur berlebihan. Sekali terlelap, dia bisa bangun dalam beberapa hari. Penderitanya dimungkinkan mengalami kepekaan cahaya dan suara. Secara emosional juga kurang sehat.
10. Mengompol di usia dewasa. Penyebabnya ada dua, yaitu belum mampu mengatasi aktivitas mengompol dari usia anak-anak dan adanya faktor pemicu lain seperti diabetes.
11. Hypersomnia. Ini berkebalikan dengan insomnia. Penderitanya justru mengalami rasa kantuk yang teramat ekstrim. Dia merasakan tubuhnya harus selalu ditidurkan.
12. Insomnia. Gangguan ini mungkin yang paling banyak dialami. Penderitanya mengalami kesulitan tidur. Dia baru bisa memejamkan mata setelah lewat tengah malam.
13. Mendengkur. Penyebabnya adalah getaran pada sistem pernapasan yang menimbulkan suara. Pergerakan udara seakan tertutup dan memunculkan suara tersebut. Kemungkinan penyebabnya adalah sleep apnea, berat badan berlebih, posisi tidur yang salah, dan minum alkohol.
14. Gangguan siklus tidur. Pada orang yang punya pekerjaan dengan shift malam, lebih mungkin terkena gangguan ini. Tubuh kebingungan mengatur ritme yang pas untuk menentukan waktu tidur.
15. Sexsomnia. Ini agak aneh tapi benar-benar terjadi. Seseorang baru bisa tidur jika ada aktivitas seks yang menyertainya. Misalnya harus bercumbu dulu, masturbasi, dan sebagainya. Bahayanya jika dialami oleh pelaku kejahatan seksual. Bisa saja dia baru bisa tidur setelah memperkosa atau melakukan pelecehan seksual.
Demikian 15 macam gangguan saat tidur, semoga bermanfaat!
Demikian 15 macam gangguan saat tidur, semoga bermanfaat!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar