Terkadang mata akan terasa lelah apabila terus-menerus dengan menggunakan kacamata. Hal ini mengakibatkan semakin besarnya kerusakan pada mata itu sendiri. Tidak menutup kemungkinan juga angka minus pada mata akan bertambah besar pula, akbiat mata terlalu lama dipakai untuk melihat/fokus terhadap sesuatu hal. Hal ini mengakibatkan mata secara tidak langsung diforsir untuk bekerja secara terus menerus.
Apabila dilakukan setiap hari hal ini bisa menyebabkan kebutaan pada mata itu sendiri. Akan tetapi hal ini bisa dihindari dengan cara menjaga mata dan merawat mata dengan sebaik mungkin. Sehingga kesehatan mata bisa terjaga walaupun digunakan setiap hari. Hal ini juga sangat penting dilakukan apabila anak-anak telah memakai kacamata sejak usia dini.
Hal sederhana apa yang bisa dilakukan agar mata selalu segar. Sebenarnya tidak terlalu susah untuk dikerjakan, karena hal ini bisa dikerjakan oleh siapa saja dan kapan saja. Dan nantinya akan menjadi kebiasaan yang menyehatkan apabila anak-anak telah tumbuh dewasa. Berikut cara sederhana agar mata tetap segar :
- Matahari Pagi. Pada pagi hari tutup kelopak mata selama 10 menit menghadap ke matahari pagi. Hal ini berguna untuk menambah kandungan vitamin pada mata itu sendiri
- Lepas lah kacamata minimal sekali dalam 6 jam. Agar mata tidak mengalami kelelahan
- Sebelum tidur pakailah irisan mentimun atau tomat kemudian taruhlah diatas kelopak mata. Hal ini bertujuan agar memperlancar peredaran darah dalam mata itu sendiri
- Perbanyak konsumsi air putih
Keempat cara sederhana diatas sangat membantu dalam pemulihan mata lelah saat melakukan aktifitas sehari-hari. Sangat mudah dan tidak perlu menggunakan bahan-bahan yang sulit dicari.
sumber : klik disini
Tidak ada komentar:
Posting Komentar